Body Blast Class

クロスフィット 初心者の方&ダイエットしたいという方にオススメ。

このクラスは世界的にも話題の「HIIT」というトレーニングを行います。運動と休憩を交互に行い効率的に脂肪を燃やします。

バーベルなどを基本的に使わずトレーニング経験のない方でも出来る動作を基本的に用いて、20~30分間動き続けます。

メニューは毎週ごとに変わり、痩せたいという方に特化したメニューを提供しております。

Body Blast 02